Tudo acontece aqui e agora.
Desenvolver seu estado pleno de presença eleva a qualidade de como nos conectamos e fluímos em nosso dia a dia e em nossas relações.
Mesmo quando você está dormindo sua mente está funcionando, sonhando, pensando, repleta de preocupações e ansiedades. Ela se ocupa do passado, se ocupa do futuro em um fluxo constante, sempre se preparando para o dia seguinte, para o mês seguinte, para o projeto seguinte e assim por diante.
As meditações praticadas no Agra terapias são trabalhos em grupo que promovem a pausa necessária ao fluxo constante de pensamentos e preocupações criando um estado elevado de presença e consciência, sem conteúdo.
O estado de “não mente”.
Neste campo Búdico, onde o ego se ausenta, sua essência se manifesta.
Nossas práticas semanais de meditação ativa buscam a integração entre corpo, mente e emoções transformando positivamente nossa maneira de lidar com questões importantes de nossa vida diária.
Nossos encontros acontecem todas às segundas sempre às 19h30
Benefícios:
– Reduz os sintomas de medo, estresse e ansiedade;
– Diminui a pressão sanguínea;
– Combate a Insônia;
– Auxilia no tratamento da Depressão;
– Desenvolve suas habilidades cognitivas aumentando a concentração e a performance;
– Auxilia na recuperação celular desacelerando processos de envelhecimento;
– Melhora a disposição e energia;
– Neutraliza algumas dores;
– Aumenta a compaixão, o autocontrole e a felicidade;
– Promove a liberação emocional;
-Resgata a confiança e a alegria de viver.
