Meditação Ativa
Trata-se de um trabalho em grupo onde apresentamos um conjunto de práticas de expressão, som e movimento como veículos de conexão consigo mesmo. Um trabalho capaz de promover a pausa necessária no fluxo constante de pensamentos e preocupações criando um estado elevado de “consciência sem conteúdo”. O estado de “não mente”.
Quando o tráfego cessa e não há mais pensamentos e desejos movendo-se e você está totalmente em silêncio – este silêncio é meditação. Neste campo Búdico, onde o ego se ausenta, sua essência se manifesta.
“A tensão nada tem a ver com algo fora de você, mas com que está acontecendo em seu interior. Mesmo quando você está dormindo sua mente está funcionando, sonhando, pensando, repleta de preocupações e ansiedades. Ela se ocupa do passado, se ocupa do futuro em um fluxo constante, sempre se preparando para o dia seguinte, para o mês seguinte e assim por diante.” – Osho
Quando em grupo, os benefícios tornam-se amplamente mais efetivos.
As Meditações Ativas, também conhecidas como meditações sociais, promovem a integração entre corpo, mente e emoções transformando positivamente a sua vida e suas relações.
Vivenciar este processo de forma assídua contribui na diminuição dos sintomas do estresse, ansiedade, insegurança e tristeza, trazendo clareza, confiança, e tranquilidade à sua mente.
- Nossos encontros acontecem às segundas, terças, quintas e sextas sempre às 19h30hs
Benefícios:
- Reduz os sintomas de medo, estresse e ansiedade;
- Diminui a pressão sanguínea;
- Combate a Insônia;
- Auxilia no tratamento da Depressão;
- Desenvolve suas habilidades cognitivas aumentando a concentração e a performance;
- Auxilia na recuperação celular desacelerando processos de envelhecimento;
- Melhora a disposição e energia;
- Neutraliza algumas dores;
- Aumenta a compaixão, o autocontrole e a felicidade;
- Promove a liberação emocional;
- Resgata a confiança e a alegria de viver.
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