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Meditação Ativa

Nós do Agra terapias lhe convidamos para o nosso ciclo da melhoria pessoa contínua propondo um trabalho de desenvolvimento através de exercícios, práticas e dinâmicas tântricas diárias realizadas em grupo.

A Meditação Ativa é uma de nossas mais importantes vertentes.

Trata-se de um trabalho onde apresentamos um conjunto de práticas de expressão, som e movimento como veículo de conexão com a fonte criativa. Um trabalho capaz de promover a pausa necessária no fluxo constante de pensamentos e preocupações que cria um estado elevado de consciência sem conteúdo. O estado de “não mente”.

Quando o tráfego cessa e não há mais pensamentos e desejos movendo-se e você está totalmente em silêncio

você meditação.

Neste campo Búdico, onde o ego se ausenta, sua essência se manifesta.

“A tensão nada tem a ver com algo fora de você, mas com que está acontecendo em seu interior. Mesmo quando você está dormindo sua mente está funcionando, sonhando, pensando, repleta de preocupações e ansiedades. Ela se ocupa do passado, se ocupa do futuro em um fluxo constante, sempre se preparando para o dia seguinte, para o mês seguinte e assim por diante.” – Osho

Quando em grupo, os benefícios tornam-se amplamente mais efetivos.

As Meditações Ativas, também conhecidas como meditações sociais, resultam na integração entre corpo, mente e emoções transformando positivamente a sua vida e suas relações.

Vivenciar este processo de forma assídua contribui na diminuição dos sintomas do estresse, ansiedade, insegurança e tristeza, trazendo clareza, confiança, e tranquilidade à sua mente.

  • Nossos encontros acontecem às segundas, terças, quintas e sextas sempre às 19h30hs

Benefícios:

  • Reduz os sintomas de medo, estresse e ansiedade;
  • Diminui a pressão sanguínea;
  • Combate a Insônia;
  • Auxilia no tratamento da Depressão;
  • Desenvolve suas habilidades cognitivas aumentando a concentração e a performance;
  • Auxilia na recuperação celular desacelerando processos de envelhecimento;
  • Melhora a disposição e energia;
  • Neutraliza algumas dores;
  • Aumenta a compaixão, o autocontrole e a felicidade;
  • Promove a liberação emocional;
  • Resgata a confiança e a alegria de viver.

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